一熬夜就长痘的看过来了 南通科学祛痘方法

　　一熬夜就长痘的感觉谁懂啊！一年365天，200多天都在战痘。战痘人，战痘魂，战痘的都是心酸人。一到盛夏，网上五花八门的祛痘手段就层出不穷，许多人为了消灭顽固的痘痘，一脑门的跟风网红“祛痘”法。


　　但是！网上的祛痘方法真的是对的吗？今天带大家一起踩踩网上的网红“祛痘”坑。


　　网红“祛痘”坑


　　1、痘痘贴


　　痤疮的发病主要与痤疮丙酸杆菌有关，这些微生物平时多数存在于毛囊皮脂腺中，属于共生微生物，只是在局部微生物平衡被打破以及油脂溢出旺盛条件下才可能引起痤疮。


　　对于痘肌人来说，痘痘贴是常年必囤的，冒痘时又需要化妆的时候，痘痘贴在手就方便很多。


　　但事实上，痘痘贴不利于痘痘的消退，且治标不治本，并不能治疗痤疮。不适合长期使用。


　　2、针清


　　所谓的针清就是刺破你的痘痘，再用工具把痘痘挤出来的过程，确实有效，但真的很疼！


　　黑头粉刺、或者是体积较大的，有明显凸起的顽固性闭合粉刺才建议针清；敏感肌肤、疤痕体质须慎重。


　　而且针清完还要顶几天肿脸，属实不太好看！需要慢慢等它恢复，后续也要注意皮肤的镇定修护。


　　3、需要忌口


　　很多人觉得吃辣会长痘，但辣椒和痤疮的关系并不确切，如果一定要扯上关系的话，可能是吃辣的同时，也吃了油腻食物和甜食等。


　　因为目前只有两种类型的饮食是可能与痤疮发生有关的，一是高糖饮食，二是高乳制品饮食。


　　少部分人还觉得牛肉、羊肉、海鲜等所谓的“发物”也会引起长痘，但它们既不是高糖食物，也不是乳制品，对痤疮的影响也没有被证实，所以无需过多的忌口，盲目的忌口可能会造成饮食不均衡。


　　且单纯地忌甜食、奶制品和油炸食物等并不会让痤疮消退。即使你天天吃着非常健康的食物，仍然有可能会长痘痘。


　　4、脸上不同位置长痘代表内脏有问题


　　这是谣言！这是谣言！这是谣言！重要的事情说3遍！


　　不同位置长痘的主要原因是每个人皮脂腺的数量和分布位置不一样，而且每个人对雄激素的敏感性也不相同，皮脂腺多、出油旺盛的地方更加容长痘，例如额头、鼻翼等。


　　科学的祛痘方法


　　痤疮患者可以选用弱酸性或者中性 pH值的温和洗面奶。用手指轻柔洗脸，并用温水冲洗。通常一日 2 次即可，不需要频繁清洁。


　　1、痤疮患者应寻找非致粉刺性的护肤品和化妆品，可使用控油保湿系列护肤品。


　　2、不建议频繁使用片状面膜或者在脸上敷的时间过长，这有可能会引起皮肤过度水合而加重痤疮。


　　3、不要自行挤痘和挑粉刺，这样更容易留下痘印和痘坑。


　　4、加强防晒，防晒可以预防长期紫外线暴露诱发粉刺形成，以及对于减少炎症后留下的痘印也有一定的帮助。


　　5、学会调控个人情绪，长期负面情绪也会导致痘痘加重。


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